হাত, পা, গলা ও ঘাড় উজ্জ্বল করার কিছু টিপসঃ
সময় সল্পতার বা অলসতার দরুন আমরা মুখের ত্বকের প্রতি নজর দিলেও শরীরের বাকি অংশ বলতে গেলে অবহেলাতেই থেকে যায়। হাত, পা, গলা জামার বাইরে থাকে, তাই রোদে পুড়ে কালো দেখায়। যত্ন নেয়ার অভাবে অনেক সময় মুখের থেকেও বেশি কালো লাগে, যেটা অনেক সময় নিজের কাছেই বিরক্তি বা লজ্জার কারণ মনে হয়। তাই প্রতিদিন না হলেও সপ্তাহে একদিন সময় করে এগুলোর যত্ন নেয়া দরকার। আসুন জেনে নেই কিভাবে হাত, পা ও গলার রোদে পোড়া দাগ উজ্জ্বল করার কিছু টিপস:হাত এবং পাঃ
১. প্রতিদিন বাইরে থেকে এসেই মুখের সাথে সাথে হাত, পা ও ঠান্ডা পানি দিয়ে ধুয়ে পরিষ্কার করতে হবে।২. শুষ্কতার জন্য হাত, পা কালো দেখায়। তাই যাদের স্কিন শুষ্ক তারা গরম হোক আর শীত হোক ১২ মাস হাতে পায়ে ভেসলিন বা গ্লিসারিন লাগাবেন। কিছুদিন পর লক্ষ করবেন হাত, পা অনেক কোমল, আগের থেকে অল্প হলেও কালচে ভাবটা কমেছে।
৩. গোসলের সময় হাত, পা ও ঘাড়ে টক দই লাগাবেন। এতে করে রোদের পোড়া দাগ কমে যাবে।
৪. ভিটামিন ই লিকুইড ১ চামচ, ২ চামচ লেবুর রস, ১ চামচ গ্লিসারিন, ৪ চামচ কাঁচা দুধ দিয়ে হাত, পা ম্যাসাজ করবেন গোসল করার আগে। হাত, পা উজ্জ্বল হবে।
৫. প্রতিদিন গোসল করার সময় হাত, পা স্ক্রাব করবেন। গোসলের পর গ্লিসারিন,লোশন অথবা ভেসলিন লাগাবেন।
৬. শশার রস, গোলাপজল, গ্লিসারিন মিশিয়ে হাতে পায়ে মাখবেন। হাত পায়ের কালচে দাগ কমবে।
৭. লেবুর রস ১ চামচ, অলিভ অয়েল ১ চামচ, এলভেরা জেল ১ চামচ মিশিয়ে হাত পায়ে দিবেন। হাত, পা ফর্সা হবে।
৮. বাইরে না গেলে গোসলের পর সরিষার তেল হাত, পায়ে মাখবেন। উপকৃত হবেন।
৯. লবণ এবং মধু দিয়ে হাত, পা প্রতিদিন ম্যাসাজ করতে পারেন। এতে করে হাত পায়ের ত্বক কোমল হবে।
১০. সপ্তাহে ২ বার না পারলেও কমপক্ষে একবার পেডিকিউর, মেনিকিউর করা উচিত। ঘরে বসে অল্প সময়েই প্রাকৃতিক উপায়ে পেডিকিউর, মেনিকিউর করতে পারবেন। কুসুম গরম পানিতে লেবু, লবণ (পারলে সি স্লট), mild শ্যাম্পু মিশিয়ে ১৫ মিনিট হাত, পা ভিজিয়ে রেখে পেডিকিউর, মেনিকিউর সেট দিয়ে হাত ও পায়ের ময়লা পরিষ্কার করে, মধু এবং চিনি দিয়ে হাত, পা স্ক্রাব করে, কোন একটি ম্যাসাজ ক্রিম দিয়ে ম্যাসাজ করে যে কোন একটি প্যাক লাগিয়ে ফেলুন, হয়ে গেলো পেডিকিউর, মেনিকিউর।
মনে রাখবেন হাত পা পরিষ্কার না থাকলে, মুখের ত্বক যতই সুন্দর থাকুক, আপনি কিন্তু ভেতর থেকে ততটা কনফিডেন্ট থাকবেন না।
 |
| চিত্রঃ উজ্জ্বল ও আকর্ষণীয় চেহারা |
ঘাড়ঃ
ঘামে ময়লা জমে বা রোদে পুড়ে ঘাড় কালো হয়ে যায়।অনেক সময় গলায় গহনার কারনেও কালো দাগ পরে যায়,তাই ঘাড়ের প্রতি ও যত্নশীল হওয়া উচিত। ঘাড়ের যত্নে করনীয়:১. গোসলের আগে প্রতিদিন ঘাড়ে লেবু ঘষুন ,লেবু প্রাকৃতিক ব্লিচিং হওয়ায় সহজেই দাগ দূর হবে।
২. আলু থেতলে রস ঘাড়ে ঘষুন উপকার পাবেন।
৩.যাদের ঘাড় বেশি কালো তারা ১ চামচ উপটান, ৩ চামচ কাঁচা দুধ, আধা চামচ হলুদ বাটা দিয়ে প্যাক বানিয়ে ঘাড়ে লাগান। এতে করে ঘাড়ের কালচে ভাব দূর হবে।
৪. চন্দন গুড়া আর গোলাপজল দিয়ে প্যাক বানিয়ে ঘাড়ে লাগিয়ে ১৫ মিনিট রেখে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন।
৫. ভিটামিন সি ক্যাপসুল, চন্দন গুঁড়ো মিশিয়ে ঘাড়ে লাগান ২০ মিনিটের জন্য। পরে ঠান্ডা পানিতে ধুয়ে ফেলুন।
মন্তব্যসমূহ