শীতের শুষ্কতার জন্য আপনার ত্বক প্রস্তুতি তো?

শীতের শুষ্কতার জন্য আপনার ত্বক প্রস্তুতি তো?

এই বৃষ্টিবাদল আর ঠান্ডা-গরমের নিত্য পালাবদল খেলার মাঝেই ধীর পায়ে এগিয়ে আসছে শীতকাল, সঙ্গে আসছে শুষ্ক ত্বকের বিড়ম্বনা সাথে ত্বকের নানাবিধ সমস্যা। সকালবেলা ঠোঁট তখন বেশিই শুকনো লাগতে থাকবে। রাতে শোবার আগে নজরে আসবে, অনেকটাই খসখসে লাগছে হাত-পা। শীতের রুক্ষতা ত্বকে ছাপ ফেলে যাবে আর তারপর যত্ন করবেন, বড্ড ঝামেলা হয়ে যায় তখন। তাই এখন থেকেই শুরু হোক ত্বকের বাড়তি যত্ন। এতে শীতের শুষ্কতা কমিয়ে ত্বককে করবে মসৃণ এবং স্বাস্থ্যোজ্জ্বল। শীতের আগে ত্বক কোমল এবং সুন্দর রাখার জন্য রইল কিছু টিপসঃ

শীতের আগে ত্বকের প্রস্তুতি

ক্রিমজাতীয় প্রসাধনীর ব্যবহারঃ জেলজাতীয় ফেইস ওয়াশ, ক্রিমগুলো তুলে রেখে দিয়ে ক্রিমজাতীয় প্রসাধনী ব্যবহার শুরু করতে হবে। ক্রিমজাতীয় প্রসাধনী সাধারণত তৈলাক্ত হয়। এটি ত্বকের উপর সুরক্ষা কবচ তৈরি করে যা শীতের দিনগুলোতে অনেকক্ষণ পর্যন্ত ত্বকের আদ্রতা ধরে রাখে।

ময়েশ্চারকে ভুলবেন নাঃ ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা, ত্বকে প্রয়োজনীয় পুষ্টি জোগানো আর খাদ্যাভ্যাস সঠিক রাখা, প্রাণবন্ত ত্বক পাওয়ার এগুলোই মূলকথা। বিশেষ করে রুক্ষতা যখন প্রকৃতিই দিচ্ছে, ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখা তখন আরো বেশি জরুরি হয়ে পড়ে। তাই শীতে ত্বকের যত্নের শুরুতে একটি ভালো ময়েশ্চারাইজার বেছে নিন। বাজার থেকে বাদাম তেল বা এভাকাডো সমৃদ্ধ ময়েশ্চারাইজার কিনুন। এগুলো ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা  বজায় রাখতে সাহায্য করে। যতবার ত্বক শুষ্ক মনে হবে ততবার ব্যবহার করুন।

তেল মালিশঃ শরতের বাতাসের হাত থেকে প্রাকৃতিক আদ্রতা বাঁচাতে তেল অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। গোসলের আগে হাতে খানিক নারকেল তেল ঢেলে নিয়ে তাতে সামান্য চিনি মেশান। এবার সেটা হাত ও পায়ে মালিশ করে নিন পাঁচ মিনিট মতন সময় নিয়ে। তারপর একটা গামলায় কুসুম গরম পানি নিয়ে তাতে হাত-পা ডুবিয়ে তেল পরিষ্কার করুন। তেল মালিশেই মিলবে ত্বকের প্রয়োজনীয় পুষ্টি। ব্যবহার করা যাবে যেকোনো বেবি অয়েল বা ওলিভ অয়েল। নিয়মিত ব্যবহারে পুরো শীতকাল ত্বক থাকবে নরম, কোমল ও মসৃণ।

ভ্যাসলিন আর লিপবাম হাতের কাছে থাকুকঃ ত্বকের শুষ্কতা বিশেষ করে ঠোঁট, বারবার শুকিয়ে গিয়ে বিব্রত করতে থাকবে যখন তখন। ভ্যাসলিনের কৌটো সবসময় সামনে রাখা চাই, জানবেন তখন। আর সাথে লিপবামটা রাখা চাই বাইরে বের হলেও। গালের চামড়াও মাঝেমাঝে খসখসে লাগতে পারে, ছোট বাচ্চাদের যেমন হয় প্রায়শই। তেমন হলে রাতে শোবার আগে গালে হালকা ভ্যাসলিন লাগিয়ে নিশ্চিন্তে ঘুম দিন। সকালে উঠে অনেকটাই মসৃণ অনুভব করবেন ত্বক।

শীতের বন্ধু গ্লিসারিনঃ গ্লিসারিনের ছোট বোতলটা ছাড়া শীতকাল পার হবে, খুব সুখকর নাও হতে পারে ব্যাপারটা। এখন থেকেই ফেসপ্যাকে দুই/তিন ফোঁটা গ্লিসারিন মিশিয়ে নেয়ার অভ্যাস করুন। পানির কিংবা গোলাপজলে মিশিয়ে পুরো শরীরেই মাঝেমাঝে গ্লিসারিন লাগানো ত্বকের জন্য খুব বেশি ভালো।

সানস্ক্রিন ব্যবহারঃ শীতের আভাস দেখা দিলেই সানস্ক্রিন ব্যবহার বন্ধ করে দেন অনেকেই। তবে এই সময়ের রোদেও ত্বকে ক্ষতি হতে পারে। শীতকালে অতিবেগুনী রশ্মী এবং পিএ+++ থেকে রক্ষা করে এমন সানস্ক্রিন ব্যবহার করা উচিত। বাড়তি সুরক্ষা পেতে বাইরে যাওয়ার ৩০ মিনিট আগে সানস্ক্রিন মাখা উচিত।

অতিরিক্ত গরম পানি ব্যবহার থেকে বিরত থাকুনঃ গোসলের সময় আরাম অনুভব হলেও অতিরিক্ত গরম পানি দিয়ে মুখ, মাথা ধোয়া থেকে বিরত থাকার পরামর্শ দেন বিশেষজ্ঞরা। কারণ, অতিরিক্ত গরম পানি মুখের ত্বকের ফলিকলগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে ফেলে যা ত্বককে আর্দ্র রাখতে সাহায্য করে।

ভেজা ত্বকের পরিচর্যা করুনঃ গোসলের পর এবং প্রতিবার মুখ ধোয়ার পর ভেজা অবস্থায় ময়েশ্চারাইজার বা লোশন ব্যবহার করুন। এতে ত্বকের আর্দ্রতা বজায় থাকবে।

পানি পান করুনঃ সব আবহাওয়াতেই ত্বক সুস্থ রাখার একটি বড় উপায় হল প্রচুর পরিমাণে পানি পান করা। এটি ত্বকের তারুণ্য ধরে রাখে। শরীরের বিষাক্ত পদার্থগুলো বের করে দিয়ে ত্বক আদ্র রাখে। শীতকালে ঠাণ্ডা পানি পান করতে সমস্যা হলে কুসুম গরম পানি পান করতে হবে।

এইসব অভ্যাস আবার শুরু হোক এখন থেকেই। শীতের আমেজ যেন ত্বকের শত্রু না হয়ে যায় পরে। আপনার ত্বক শীত মোকাবিলায় প্রস্তুত থাকুক আগেভাগেই!