পায়ের নখের ফাঙ্গাস দূর করার টিপস

পায়ের নখের ফাঙ্গাস (ছত্রাক ) দূর করার টিপস

যদি আপনার পায়ের বুড়ো আঙ্গুলের নখটি স্বাভাবিকের চেয়ে মোটা হয়ে যায়, নখ কাটতে অসুবিধা হয়, হলুদ বা বাদামী বর্ণ ধারণ করে, নখটি শুষ্ক যার এবং খুব সহজেই ভেঙ্গে যায় তাহলে বুঝতে হবে যে ফাঙ্গাস বা ছত্রাকের আক্রমণে আপনার নখের এই অবস্থা হয়েছে। এর কারণে অনেকসময় নখের গোঁড়াও আক্রান্ত হয় এবং ব্যাথা ও প্রদাহ সৃষ্টি করে। নখ ফাঙ্গাস দ্বারা আক্রান্ত হলে দেখতে বিশ্রী লাগে এবং সারিয়ে তোলাও বেশ কঠিন। ত্বকের অস্বাভাবিক পি এইচ লেভেল, দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা, ঘর্মাক্ত মোজা ও জুতা, স্বাস্থ্যবিধি না মানা এবং ডায়াবেটিস এর কারণে নখের এই রোগ হয়ে থাকে। যথা সময়ে এর নিরাময়ের ব্যবস্থা করা না হলে নখটি ভেঙ্গে যেতে পারে এমনকি সম্পূর্ণ নখটি পরে যেতে পারে । তবে  এই সমস্যা থেকে ১-২ মাসের মধ্যে মুক্তি লাভ করা সম্ভব সহজ কিছু ঘরোয়া উপায়ে । আসুন জেনে নেই সেই ঘরোয়া উপায় গুলো।

পায়ের নখের ফাঙ্গাস দূর করার টিপস। ছবিঃ সংগৃহীত

নারিকেল তেলঃ
ফ্যাটি এসিড খুব ভালো ছত্রাক নাশক। নারিকেল তেলে প্রচুর ফ্যাটি এসিড আছে যা ছত্রাকের দেহের লিপিড স্তরে প্রবেশ করে ভেতর থেকে ছত্রাককে ধ্বংস করে। তাই ছত্রাক আক্রান্ত স্থানে ভালো ভাবে নারিকেল তেল লাগান। ত্বক তেলটুকু ভালো করে শুষে নিয়ে শুকিয়ে যাওয়া পর্যন্ত অপেক্ষা করুন। তেল ব্যবহারের পূর্বে ও পরে ভালো করে হাত ধুয়ে নিন। দিনে ২-৩ বার এভাবে লাগান।

মাউথ ওয়াশঃ
মাউথ ওয়াশ যেভাবে মুখের ব্যাকটেরিয়া ও জীবাণু ধ্বংস করতে পারে ঠিক সেভাবে নখের ছত্রাকও নাশ করতে পারে। মাউথ ওয়াশের অ্যালকোহল শক্তিশালী এ্যান্টিসেপ্টিক হিসেবে কাজ করে যা ব্যাকটেরিয়া ও ফাঙ্গাস কে দূর করে। একটি তুলার মলে মাউথ ওয়াশ নিয়ে টা ভালোমতো নখে মেখে নিন। ৩০ মিনিট রেখে পায়ের নখ ধুয়ে পানি মুছে শুকিয়ে নিন।

টিপসঃ

• যদি ছত্রাক আক্রমনের ফলে নখ হলুদ, সবুজ বা তামাটে বর্ণের পুঁজ বের হয় তাহলে দ্রুত ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
• সংক্রমণের সময় পায়ে অপ্রয়োজনীয় রাসায়নিক ( পেইন্টিং, নেইল পলিশ ) লাগানো থেকে বিরত থাকুন।
• নখের চারপাশের শুকনো চামড়া কেটে ফেলুন এতে নখে বাতাস চলাচল করতে সুবিধা হবে।
• যদি পুঁজ বের হয় তাহলে তা ভেজা টিস্যু দিয়ে মুছে ফেলুন এবং স্থানটি উন্মুক্ত রাখুন।
• বাহিরে বের হওয়ার সময় মোজা পরুন, তবে রঙ্গিন মোজা পড়বেন না। সুতির মোজা ব্যবহার করা ভালো।
• যতদূর সম্ভব জুতা না পরা ভালো। কারণ পা ঘেমে যেতে পারে। তবে পরলেও কিছুক্ষণ পরপর জুতা খুলে পা শুকাতে হবে।
• নখের ভেতরের চামড়া চিমটা দিয়ে বের করে নিন।
• পায়ের পাতা পরিষ্কার ও শুকনো রাখার চেষ্টা করুন।