বৃষ্টির সময় পায়ের যত্ন
সময় এখন বর্ষাকাল হলেও আবহাওয়ায় চলছে কখনও গুমোট গরম তো কখনও ঝমঝম করে বৃষ্টি। বাইরে কাজ থাকলে আবহাওয়ার দিকে তাকিয়ে তো বাড়িতে বসে থাকাও যায় না। বৃষ্টির সময় বাইরে বেরুলে সবচেয়ে বেশি ঝাক্কি যায় পায়ের উপর দিয়ে। বৃষ্টির পানি আর রাস্তার ময়লায় পায়ের ত্বকের ইনফেকশন, অ্যালার্জি সহ হতে পারে নানান সমস্যা। জেনে নিন কী ভাবে বৃষ্টির সময় পায়ের যত্ন নেবেন। |
| বৃষ্টির সময় পায়ের যত্ন। ছবিঃসংগৃহীত |
>>> বৃষ্টির সময় অবশ্যই বাড়ি ফিরে পা ভাল করে ধুয়ে শুকনো করে মুছে নিন।
>>> নোংরা রাতে বাড়ি ফিরে হালকা গরম জলে মাইল্ড শ্যাম্পু, নুন ও অ্যান্টিসেপটিক দিয়ে পা ১৫-২০ মিনিট ডুবিয়ে রাখুন.পা ধোওয়ার পর শুকনো করে মুছে নিয়ে ময়শ্চারাইজার মাসাজ করে নিন ভাল করে।
>>> পা বন্ধ জুতো পরলে বর্ষার গুমোট গরমে পা ঘেমে যায়। যা থেকে চুলকুনি হতে পারে। তাই ঘাম কমাতে পায়ে অ্যান্টিপারসপিরান্ট ব্যবহার করতে ভুলবেন না।
>>> বর্ষায় সপ্তাহে এক দিন অবশ্যই ফুট স্ক্রাব ব্যবহার করুন। কেনা স্ক্রাব ব্যবহার না করলে নুন বা চিনির সঙ্গে লেবুর রস মিশিয়ে পা স্ক্রাব করে নিন।
>>> বর্ষায় কাদায় পায়ের নখের কোনে প্রায়ই ময়লা জমে। তাই এই সময় নিয়মিত নখ কাটুন। নখের পাশ থেকে ময়লা বের করে পরিষ্কার রাখুন।
>>> বর্ষায় এমন জুতো পরুন যা সহজেই ধোওয়া যায়। আগের দিনের বৃষ্টির জল লাগা ময়লা জুতো কখনই পর দিন পায়ে গলিয়ে নেবেন না।যদি বৃষ্টিতে চামড়া বা অন্য কোনও জুতো ভিজে গিয়ে থাকে তাহলে বাড়ি ফিরে ধুয়ে রোদে শুকোতে দিন। পর দিন সেই ভেজা জুতোই পরে বেরোল ইনফেকশন হতে পারে পায়ে। যদি জুতো শুকিয়েও যায় তাহলেও পায়ে চুলকুনি হতে পারে।
মন্তব্যসমূহ