Keya and High Heels

মাথা ব্যথা দূর করার কিছু পানীয় আবহাওয়া পরিবর্তনের এই সময় বিভিন্ন কারণে মাথা ব্যথা হতে পারে। আর মাথা ব্যথা থাকলে কোনো কাজই ঠিকভাবে করা যায় না। তাই যত তাড়াতাড়ি এই মাথাব্যথা দূর করা যায় ততই ভালো। এমনকিছু পানীয় রয়েছে যা পান করলে সহজেই মিলবে মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি। মাথা ব্যথা দূর করার কিছু পানীয় পানীয়- ১ঃ  ১/২ কাপ লেবুর রস, ১ টেবিল চামচ মধু এবং ২ ফোঁটা ল্যাভেন্ডার অয়েল অল্প পানির সাথে মিশিয়ে ২-৩ মিনিট জ্বাল দিয়ে পান করুন। ভিটামিন সি এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরের রক্ত চলাচল সচল রাখে এবং ধমনীর ইনফ্লামেশন রোধ করে। ঠান্ডা, জ্বর সর্দিজনিত মাথাব্যথা এই মিশ্রণটি নিমিষে দূর করে দেয়। পানীয়- ২ঃ আদা রক্তনালী রিল্যাক্স করে এবং মস্তিষ্কে রক্ত চলাচল বজায় রাখে। আদাকে প্রাকৃতিক পেইনকিলার বলা হয়। মাথাব্যথা হলে এক কাপ আদা চা পান করুন, এটি আপনার মাথাব্যথা কমাতে সাহায্য করবে। এক টুকরো আদা চিবিয়েও খেতে পারেন। পানীয়- ৩ঃ  কাঠাবাদামে ম্যাগনেসিয়ামের প্রধান উৎস। ম্যাগনেসিয়াম, মিনারেল এবং স্যালিকন অ্যাসপেরিনের কাজ করে। মাথাব্যথার সময় এক মুঠো কাঠবাদাম খেতে পারেন। আর কাঠবাদামের দুধ মাথা ব্যথা...

রেসিপিঃ সবজি খিচুড়ি সময়টা এখন হরেক রকম তাজা সবজির। এসব সবজির মিশেলে সুস্বাদু খিচুড়ি হলে সকালের নাস্তাটা মন্দ হয় না। ছোট বড় সবার কাছে প্রিয় হতে পারে বিশেষ রেসিপিতে রান্না সবজি খিচুড়ি। স্বাদ আর গন্ধে মোহময় এমন খিচুড়ি রান্না হবে সহজে। এক নজরে দেখে নিতে পারেন তেমনি এক দারুণ রেসিপি। সবজি খুচুড়ি উপকরনঃ  বাসমতি চাল ২ কাপ, সবজি (গাজর, বরবটি, মটরশুঁটি, ফুলকপি, আলু) ছোট টুকরো সব মিলিয়ে ২ কাপ, আলু আধা কাপ, ভাজা মুগডাল ১ কাপ, আদা বাটা দেড় চা চামচ, রসুন বাটা ১ চা চামচ, হলুদ গুঁড়া দেড় চা চামচ, টক দই দুই টেবিল চামচ, জিরা গুঁড়া ১ চা চামচ, লবণ ১ চা চামচ, চিনি ১ চা চামচ, গরম মসলা গুঁড়া ১ চা চামচ, পেঁয়াজ কুচি আধা কাপ, এলাচ ২টি, দারুচিনি ২টি, তেজপাতা ২টি, গরম পানি ৬ কাপ, ঘি ২ টেবিল চামচ, তেল আধা কাপ। প্রণালীঃ  মুগডাল ২ ঘণ্টা ও চাল আধা ঘণ্টা ভিজিয়ে রেখে পানি ঝরিয়ে নিন। মটরশুঁটি ছাড়া সব সবজি একসঙ্গে সেদ্ধ করে নিন। কড়াইয়ে অর্ধেক তেল দিয়ে গরম হতে দিন। এবার তাতে গরম মসলা ও পেঁয়াজ দিয়ে ভেজে টক দই, চিনি ও আধা চা চামচ লবণ দিয়ে কষিয়ে সবজি দিন। সবজি কষানো হলে আলাদা পাত্রে তুলে রাখুন। এবার ...

ভ্যাসলিনের কিছু অজানা ব্যবহার! পেট্রোলিয়াম জেলি বা ভ্যাসেলিন কথা আমরা সবাই জানি যা কিনা আমদের ত্বককে প্রয়োজনীয় ময়েশচার করে নরম ও মসৃণ করে। হাতের কনুই এর খসখসে চামড়া নরম ও মসৃণ করতে বা গোড়ালির ফাটা রোধ করতে নিয়মিত ভ্যাসলিন ব্যবহার অনন্য। ভ্যাসলিনের কিছু অজানা ব্যবহার! নখ ভাঙ্গা থেকে রক্ষা পেতে এবং নখকে শক্ত করতে ভ্যাসলিনের সঙ্গে গ্লিসারিন মিক্স করে নখে লাগান। অথবা শুধু ভ্যাসলিনও ব্যবহার করতে পারেন। চুলের আগা ফাটা রোধ করতে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে চুলের আগায় একটু ভ্যাসলিন লাগিয়ে নিন। ধীরে ধীরে চুলের আগা ফাটা কমে যাবে। কিন্তু ঠোট কিংবা পা ফাটা রোধ করা ছাড়াও আমাদের দৈনন্দিন জীবনের বিভিন্ন কাজে রয়েছে ভ্যাসলিনের কিছু গুরুত্বপূর্ণ ব্যবহার। চলুন জেনে নেয়া যাক এমন কিছু ব্যবহারের কথাঃ সুপার গ্লু টিউবের মুখেঃ সুপার গ্লু টিউবের মুখ অথবা যে কোন পেচিয়ে খুলতে হয় এমন পাত্রের মুখ সহজে খুলতে এর প্যাচের মধ্যে ভ্যাসেলিন লাগিয়ে নিতে পারেন। চুইংগাম দূর করতেঃ টেবিলের নীচে বা অন্য কোন কাঠের তাকে যদি চুইংগাম লেগে থাকতে দেখেন তবে তাতে অল্প ভ্যাসেলিন লাগিয়ে তা উঠে আসা পর্যন্ত ভাল করে...

শীতের সমস্যা গলা ব্যথা! ঋতু পরিবর্তনের ফলে হঠাৎ ঠাণ্ডা লাগা, খুব সহজেই ঠাণ্ডায় গলা ব্যথা হয়। খুসখুসে কাশি আর জ্বরও অনেক সময় গলা ব্যথার কারণ হয়ে দাঁড়ায়। এ সময় কণ্ঠনালীতে সংক্রমণ হয়, প্রদাহ হয়, অনেক সময় টনসিল এবং অন্যান্য গ্রন্থি ফুলে যায় ও ব্যথা করে৷ তাই এসকল সমস্যা প্রতিরোধের জন্য সবসময় সচেতন থাকতে হবে। শীতের সমস্যা গলা ব্যথা! ১। গলা ব্যাথার জন্য গরম পানীয় খুব কার্যকর। আদা চা, কফি, মধু মিশানো জল, গরম দুধ প্রভৃতি পান করতে হবে। ২। গলা ব্যথা বেশি হলে শীঘ্রই চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে। অনেক সময় টনসিল ফুলে গলা ব্যথা হয়ে থাকে। সেক্ষেত্রে পরামর্শ নিয়ে নিয়মিত ওষুধ সেবন করতে হবে। ৩। গলা ব্যথার সঙ্গে যদি ঢোক গেলার সময় কাঁটা কাঁটা অনুভূতি হয় তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। গ্ল্যান্ড ফুলে, গ্ল্যান্ডে ইনফেকশন হলে এরকম হয়ে থাকে। সময়মত চিকিৎসা না করালে পরবর্তীতে এটি থেকে জ্বর ও অন্যান্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। ৪। হাঁচি, কাশি ও গলার ভিতর প্রচুর তরল নিঃসরণের জন্য শরীর অনেকটাই পানিশুন্য হয়ে পড়ে। তাই প্রচুর পানি ও তরল খাবার খেতে হবে। তবে অবশ্যই ঠাণ্ডা পানি বর্জন করা প্রয়োজন। গলা ব্যাথায় ধোঁয়া উঠা গ...

স্কাল্পে চুলকানি হওয়ার কারণ ? শ্যাম্পু করার পরদিন থেকেই মাথার স্কাল্প চুলকাচ্ছে? খুবই যন্ত্রণাদায়ক এই ব্যাপারটা। অনেকেই এই সমস্যায় ভুগছেন। এই সমস্যাটি হচ্ছে ইচি স্কাল্প। যারা ভুগছেন তারা জানেন, কী পরিমাণে মাথার স্কাল্পে চুলকানি হয়। স্কাল্পে চুলকানির কারন >>  স্কাল্পে চুলকানির কারণ হচ্ছে অতিরিক্ত ময়েশ্চার স্কাল্পে জমা হওয়া। বিশেষ করে যাদের স্কাল্প অয়েলি তারা এতে বেশী ভোগেন। এছাড়াও তাড়াহুড়োতে চুল না শুকিয়েই বেধে ফেললে, ভেজা চুলের ময়েশ্চারগুলো জমা হয়ে এই ইচিং হয়। এছাড়া খুশকি এবং উকুনও হতে পারে। তাই সবসময় গোসলের পরে চুল ভালোভাবে শুকিয়ে নিয়ে তারপরে বাঁধবেন। বেশি ব্যস্ততা থাকলে হেয়ার ড্রাইয়ার ব্যবহার করবেন। তবুও ভেজা চুল একদমই বাঁধতে যাবেন না। >>  আরেকটি কারণ হচ্ছে, চুলের গোড়া পরিষ্কার না রাখা। অনেকেই আছেন, যারা নিয়মিত শ্যাম্পু করেন না। তাদের স্কাল্পের ঘাম, ধুলোবালি, অয়েল জমতে জমতে এক পর্যায়ে চুলকানি শুরু হয়। >>  যারা হ্যাট, হিজাব, হেয়ার এক্সটেনশন ব্যবহার করেন, তাদের মাথার ত্বক দীর্ঘ সময় ধরে ঢাকা থাকে। এ সময় ঘাম, অয়েল জমে স্কাল্পে ইচিং হতে পারে। এ...

গ্রিন টি পানের সময় ভুল করছেন না তো? গ্রিন টি স্বাস্থ্যকর অ্যান্টিঅক্সিডেন্টে পরিপূর্ণ এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে, রক্তের চিনির মাত্রা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ওজন কমতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্যসচেতন এবং ওজন নিয়ন্ত্রণকারীদের মাঝে গ্রিন টি এখন বেশ পরিচিত। বহু গবেষণা এর কার্যকারীতা প্রমাণ করেছে বহুবার। তবে গ্রিন টি’র প্রকৃত উপকার পেতে মেনে চলতে হবে কিছু নিয়ম। গ্রিন টি পানের সময় ভুল করছেন না তো? ১। খাওয়ার পরপরই গ্রিন টি পান করা যাবে না। এসময় খাবারে থাকা আমিষ পুরোপুরি হজম হয় না। তাই এই সময় গ্রিন টি পান করলে হজম প্রক্রিয়া ব্যহত হয়। ​ ২। অতিরিক্ত গরম গ্রিন টি পান করলে তার কোনো স্বাদ পাওয়া যায় না। সেই সঙ্গে তাপের কারণে পাকস্থলী ও গলা ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। গ্রিন টি পান করতে হবে কুসুম গরম। ৩। ফুটন্ত গ্রিন টিতে মধু যোগ করলে মধুর পুষ্টিগুণ নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা বেশি। তাই চুলা থেকে নামিয়ে চায়ের তাপমাত্রা কুসুম গরম অবস্থায় পৌঁছালে তারপর মধু মেশাতে হবে। ৪। সকাল বেলা গ্রিন টি খাওয়ার ঠিক আগে কিংবা পরেই ওষুধ খাওয়া উচিত নয়। কারণ ওষুধের রাসায়নিক উপাদান গ্রিন টিয়ের সঙ্গে মি...

গ্রীষ্মের পোশাকগুলোকে ফ্যাশনেবল করার এখনি সময় সারা বছর যে-পোশাকগুলো পরা হয় বিশেষ করে গরমের সময় চাইলে শীতে ওই পোশাকগুলো শীতেও কাজে লাগানো সম্ভব। শীতে গরমের পোশাকগুলো পরার একটি সহজ বুদ্ধি হলো একাধিক পোশাকের সমন্বয়। যেমন জিন্সের উপর টি-শার্ট এবং উপরে শার্ট বা হুডি পরলেই শীতে আরাম পাওয়া যাবে। গ্রীষ্মের পোশাকগুলোকে ফ্যাশনেবল করার এখনি সময় * সুতির বা হালকা কাপড়ের জামাগুলো জ্যাকেট বা ব্লেজারের সঙ্গে মিলিয়ে পরলেই শীতে মানিয়ে যাবে। * খাটো পোশাক বা স্কার্টের সঙ্গে লেগিংস বা জ্যাগিংস পরে নিলেই পা রেহাই পাবে ঠান্ডা থেকে। * ম্যাক্সি স্টাইল ড্রেস বা গাউন পরলে পায়ে সরাসরি বাতাস লাগবে না। উপরে রং মিলিয়ে পরতে পারেন কোট বা ব্লেজার। * ভালোমানের উঁচু গলার বা গলাবন্ধ সোয়েটারের সঙ্গে স্কার্ট বা লম্বা জামা পরে নিলেই তা শীতের পোশাক হয়ে যাবে। * গরমের মৌসুমের ঢোলাঢালা বা পাতলা প্যান্টের নিচে লম্বা মোজা বা জেগিংস পরে উপরে পরতে পারেন গলাবন্ধ সোয়েটার এবং কোট বা জ্যাকেট। * বিভিন্ন রংয়ের প্রিন্টের পোশাকের সঙ্গে এক রঙা লেগিংস আর সোয়েটার বা কোট দারুণ মানিয়ে যাবে শীতের মৌসুমে। * শার্ট বা ফুল হাতা টি-শার্ট...

ব্লেজারে বৈচিত্র্য  স্মার্ট পোশাক হিসেবে বরাবরই ব্লেজারের কদর রয়েছে। শীতে স্টাইলিশ আউটফিট হিসেবে ব্লেজারের নকশা ও কাটছাঁটে থাকছে নানা বৈচিত্র্য। ব্লেজারে বৈচিত্র্য হাল ফ্যাশনে কোমর পর্যন্ত ঝুল এবং লম্বা হাতার ব্লেজার চলছে। গলার ছাঁটে ভি আকৃতি এবং বোতামসহ ফোল্ডিং হাতাও চলবে। ব্লেজার যে রঙের হবে তার সঙ্গে ভেতরের ট্যাংকটপ বা টপটির রং না মিলিয়ে বিপরীত রং বেছে নেওয়া যায়। একটির রং হালকা হলে আরেকটি হতে হবে গাঢ় রঙের। তবে কখন রঙ মিলিয়ে আর কখন বিপরীত রঙ পরা হবে তা ব্লেজারের নকশার ওপরও নির্ভর করে। তবে খুব বেশি শকিং কালার করপোরেট লুকে মানানসই নয়। ব্লেজারের প্যাটার্নের ক্ষেত্রে এবার কিছুটা সাইড ওপেন ব্লেজার চলছে। হ্যান্ডস্টিচ, বেনকলার, এমব্রয়ডারি, বাটনলেস, টপসিন, শার্ট কলারসহ অসংখ্য ডিজাইনের ক্যাজুয়াল ব্লেজার এখন গায়ে চড়াচ্ছেন ফ্যাশনসচেতন মেয়েরা। উচ্চতা বেশি হলে তরুণীরা চেকের ব্লেজারও পরতে পারেন। ব্লেজারের ডিজাইনের ক্ষেত্রে হ্যান্ডস্ট্রিচ, এমব্রয়ডারি, প্রিন্ট ও হাতের কাজের ব্লেজার এখন বেশি ব্যবহার হচ্ছে, যা অনায়াসে পরা যাবে অফিসপাড়া থেকে শুরু করে ব্যক্তিগত পার্টিতেও। মেয়েরা প্...

শীতেও সমস্যা ব্রণ ! সময়টা শীতের হলেও অনেকেই এখন ব্রণের সমস্যায় ভুগে থাকেন। ত্বকের সঠিক পরিচর্চা, সঠিক খাদ্যাভ্যাসের মাধ্যমে ত্বককে ভালো রাখতে হবে। এছাড়াও ব্যবহার করতে পারেন লেবু এবং মধু। শীতেও সমস্যা ব্রণ ! লেবুতে প্রচুর পরিমানে সাইট্রিক এসিড আছে যা ত্বকের অতিরিক্ত তেল দূর করে ব্রণের সমস্যা অনেকাংশে কমিয়ে আনতে সাহায্য করে। এছাড়া লেবুর রস ত্বকের ক্ষতিকারক ব্যাকটেরিয়া ধ্বংস করে এবং ত্বকের বিভিন্ন দাগ দূর করতে বেশ কার্যকরী। আর মধু হলো একটি প্রাকৃতিক উপাদান, যা ত্বকের ভেতর থেকে আর্দ্রতা ধরে রাখে। ব্রণ সমস্যা দূর করার পাশাপাশি ত্বকের প্রাকৃতিক উজ্জ্বলতাও বৃদ্ধি করে। যেভাবে ব্যবহার করবেন- একটি পরিষ্কার পাত্রে এক চামচ লেবুর রস ও সমপরিমাণ মধু নিন। একসঙ্গে ভালো করে মিশিয়ে ঘন পেস্ট তৈরি করুন। প্রথমে পানি দিয়ে মুখ ধুয়ে নিন তারপর মুখ ও ঘাড়ের অংশে পেস্টটি লাগিয়ে নিন। কটন বল ব্যবহার করতে পারেন মিশ্রণটি লাগাতে। ১৫-২০ ঘণ্টা রেখে ঠান্ডা পানি দিয়ে মুখ ও ঘাড় ধুয়ে ফেলুন। প্রতিদিন ব্যবহারে দ্রুত ও কার্যকর ফল পাবেন।

ব্রা পরার ধরন থেকে ব্যক্তিত্ব নির্ধারণ ব্রিটেনের মানব আচরণ বিশেষজ্ঞ প্যাটি উড বলেছেন, নারীদের মধ্যে চারটি বিশেষ ও ভিন্ন ধরনের ব্যক্তিত্ব রয়েছে যারা তাদের নিজেদের মতো করেই বিভিন্ন কাজকর্ম সারেন। প্যাটির মতে, নারীরা চারটি বিশেষ পদ্ধতিতে ব্রা পরে থাকেন। প্রতিটি পদ্ধতি এক একটি বিশেষ ধরনের ব্যাক্তিত্বের নির্দেশক। মনোবিজ্ঞানী উইলিয়াম মৌল্টন মার্সটনের ডিস্ক থিওরির উপর ভিত্তি করে ওই গবেষণাটি চালানো হয়। এতে মূলত চার ধরনের ভিন্ন ভিন্ন আচরণগত প্রবণতার উপর ফোকাস করা হয়। ব্রা পরার ধরনে ব্যক্তিত্ব নির্ধারণ ১। যে নারীরা পিঠের উপর খুব শক্ত করে ব্রার হুক টেনে লাগায় তারা হয় খুবই সহযোগিতামূলক ব্যাক্তিত্বের অধিকারি। এরা সাধারণত ঐতিহ্য মেনে চলে এবং তাদের যে শিক্ষা দেওয়া হয় তার প্রতি সৎ থাকে। ২। যে নারীরা পিঠের পেছন দিক থেকে ঘুরিয়ে সামনের দিকে এনে ব্রার বন্ধনী দেন তারা হন প্রভাব বিস্তারকারী ব্যাক্তিত্ব। এদের মধ্যে নিজেকে সবসময়ই সবচেয়ে সুন্দর অবতারে হাজির করার প্রবণতা কাজ করে। ৩। যে নারীরা সবসময় সামনের দিকে জাপটাজাপটি করে থাকা ব্রা পরতে পছন্দ করেন তারা সময়ের ব্যাপারে খুবই মিতব্যায়ী হন। ৪। আর যে ন...

সুস্বাদু পনির ক্যাপসিকাম কারি রুটি বা পোলাওয়ের সঙ্গে পনির ক্যাপসিকাম কারি খেতে বেশ সুস্বাদু। বাসায় বসে খুব সহজে তৈরি করে খেতে পারেন যেকোনো নাস্তা বা খাবারে। সুস্বাদু পনির ক্যাপসিকাম কারি উপকরণঃ  পনির ২০০ গ্রাম, পেঁয়াজ কুচি ২ টেবিল চামচ, ক্যাপসিকাম কুচি ১ টি, টমেটো কুচি ১ টি, কাঁচামরিচ ২ টি, জিরা ১/২ চা চামচ, মরিচের গুঁড়ো ১/২ চা চামচ, জিরা গুঁড়ো ১ চা চামচ, ধনিয়া গুঁড়ো ১/২ চা চামচ, ধনেপাতা কুচি সামান্য, তেল, লবণ পরিমাণমতো । প্রণালিঃ  প্রথমে একটি প্যানে তেল দিয়ে তাতে পনিরের টুকরোগুলো দুই মিনিট ভেজে হালকা বাদামি হয়ে গেলে তুলে রাখুন। খুব বেশি ভাজলে পনির শক্ত হয়ে যাবে। এবার প্যানে জিরা ও কাঁচামরিচ, পেঁয়াজ কুচি দিয়ে ভাজুন। এবার এতে ক্যাপসিকাম কুচি দিয়ে অল্প আঁচে দুই মিনিট ভাজুন। এখন এতে টমেটো কুচি ও লবণ দিয়ে নাড়তে থাকুন। এরপর এতে মরিচের গুঁড়ো, জিরা গুঁড়ো ও ধনিয়া গুঁড়ো দিয়ে নেড়ে এক কাপ পানি দিয়ে দিন। পানি ফুটতে শুরু করলে এর মধ্যে ভাজা পনিরগুলো দিয়ে ঢাকনা দিয়ে ঢেকে দিন। ৬ থেকে ৭ মিনিট রান্না করুন। ঘন হয়ে এলে ধনেপাতা কুচি দিয়ে নেড়ে চুলা থেকে নামিয়ে ফেলুন। গরম গরম পরিবেশ...

বেড়াতে গেলে ব্যাগ গোছানোর সময় মনে রাখুন শীতের এই সময়টা দূরে কোথাও ঘুরতে যাওয়া কিংবা আত্মীয়দের বাড়িতে বেড়ানোর জন্য খুব ভালো সময়। পরিবার, বন্ধুরা মিলে কোথাও ঘুরতে গেলে ব্যাগ গোছানোর সময় আমরা নানা সমস্যার সম্মুখীন হই। আবার যখন জায়গায় পৌঁছে যাই তখন অনেক কিছু খুঁজে পাই না। ভুলেই নেওয়া হয় না অনেক কিছু। তাই বেড়াতে গেলে ব্যাগ গোছানোর আগেই বানিয়ে ফেলুন একটি তালিকা আর সেখানে লিখে ফেলুন আপনার ঠিক কি কি জিনিস সাথে নিতে হবে এবং সেই অনুযায়ী ব্যাগ ভরে ফেলুন। সেই সাথে ব্যাগ গোছানোর সময় মনে রাখুন আরও কিছু বিষয়ঃ  বেড়াতে গেলে ব্যাগ গোছানোর সময় মনে রাখুন * ব্যাগ গোছানোর সময় ইচ্ছেমতো কাপড় না নিয়ে যেসব কাপড় দরকার বেছে বেছে আলাদা করে সেগুলো নিন। ভ্রমনে যত কাপড় কম নেওয়া যায়, ততই ভালো। * শেষ মুহূর্তে ব্যাগ গোছানো সময় তাড়াতাড়ি করতে গিয়ে অনেক কিছু ভুলে বাদ পরে যায়। তাই আগে থেকেই ব্যাগ গুছিয়ে ফেলুন। * যদি একান্ত সময় না থাকে তাহলে কী কী নেবেন তার একটি তালিকা তৈরি করে ফেলুন। যাওয়ার সময় এই তালিকা দেখে ব্যাগ গোছান। * কোথায় ঘুরতে যাওয়া হবে সেখানকার আবহাওয়া এবং যায়গা সম্বন্ধে জেনে সেই অনুযায়ী পোশাক নেওয়া...

শাড়িতে ফ্যাশনেবল ও মার্জিত আমাদের দেশের রমণীদের পছন্দের তালিকায় এখনো প্রধান পোশাক হিসেবে আছে শাড়ি। শাড়িতে আভিজাত্য আর রকমভেদের যেন শেষ নেই। কটন, তাঁত, সিল্ক, জামদানি, টাঙ্গাইল, শিফন আরও কত কি। বিয়ে, গুরুত্বপূর্ণ মুহূর্ত কিংবা অফিসিয়াল মিটিং যেন শাড়ি ছাড়া বেমানান। এখন কর্মক্ষেত্রেও পরতে পারেন শাড়ি। যা আপনাকে এনে দিবে কর্পরেট এবং মার্জিত লুক। শাড়িতে ফ্যাশনেবল ও মার্জিত * কাজের পরিবেশে সাবলীল ও আত্মবিশ্বাসী করে যে কোনো পরিস্থিতির জন্য প্রস্তুত রাখতে পারে শাড়ি। * অফিস বা কর্মক্ষেত্রে প্রতিদিনের জন্য কটন, কটন সিল্ক কিংবা তাঁত শাড়ি খুব আরামদায়ক। * অফিসের কোনো স্পেশাল মুহূর্তে একটু আলাদা দেখার জন্য হালকা কাজের কোনো শাড়ি পরতে পারেন। এটি আপনার প্রতিদিনের শাড়ি পরার একঘেয়েমি কাটিয়ে আপনার লুকে এনে দেবে নতুনত্ব। * শাড়ি সব সময়ই ফরমাল পোশাক হিসেবে ধরা হয়। অফিসের কোনো মিটিং কিংবা দেশের বাইরে কোনো অফিসিয়াল কাজে আপনি অনায়াসেই শাড়ি পরতে পারেন। এর জন্য পছন্দসই হালকা রঙের কোনো শাড়ি পরে নিন, সবার চেয়ে আলাদা এবং র্ট্যাডিশনাল দেখাবে। * গ্রীষ্মকালের জন্য শাড়ি খুব আরামদায়ক একটি পোশাক। গ্রীষ্মকালে শিফ...

নিত্য ব্যবহারের যে জিনিসগুলো জীবাণু ছড়ায় একসঙ্গে থাকতে হলে প্রতিদিন অনেক কিছুই শেয়ার করতে হয়। তবে প্রত্যেকটা মানুষের আলাদা কিছু ব্যবহারিক সামগ্রী থাকা চাই। যেগুলো শুধু হবে নিজের জন্যই। কারণ এসব সামগ্রীর সরাসরি ব্যবহার, একজন থেকে অন্যজনের শরীরে জীবাণু ছড়াতে পারে। যেমন, রেজার চিরুনি ও হেয়ার ক্লিপ উকুন ও খুসকি ছড়ায়। তাই যাই হোক না কেন, নিজের একান্ত সামগ্রীগুলো সযত্নে রাখুন শুধুই নিজের জন্য। নিত্য ব্যবহারের যে জিনিসগুলো জীবাণু ছড়ায়  গামছা, তোয়ালেঃ টুথব্রাশের মতো গামছা, তোয়ালে ব্যবহারেও হতে হবে সাবধান। কারণ এগুলো শেয়ারের মাধ্যমে ব্যাকটেরিয়া, ফাঙ্গাস বা চর্মরোগ ছড়িয়ে পড়ার আশংকা থাকে। চিরুনিঃ এই জিনিসটি ব্যবহারের ক্ষেত্রে আরও বেশি সতর্ক হওয়া উচিত। বাসায় প্রত্যেকের আলাদা চিরুনি না হলে একের থেকে অন্যের মাথাতেও একি চিরুনি ব্যবহারের কারনে উকুন কিংবা খুশকি ছড়াবে। কসমেটিক্স কিটঃ নিজের মেকআপ কিট সবার সঙ্গে শেয়ার করতে যাবেন না। বিশেষ করে মেকআপ এপলাইয়ের ব্রাশ। পার্লারে গেলেও খেয়াল করবেন তারা যেন পরিষ্কার করা ব্রাশ ব্যবহার করে। ব্রাশের মাধ্যমে চর্মরোগ জলদি ছড়ায়। লিপস্টিকঃ লিপস্টিকের...

শীতের ফ্যাশন হুডি শীত ফ্যাশন ও পোশাকের বৈচিত্র্যে চলতি ট্রেন্ড হলো হুডি। সব বয়সের মানুষকেই হুডিতে বেশ মানিয়ে যায়। চাদর কিংবা সোয়াটারের পাশাপাশি মেয়েদের ও ছেলেদের লং ডিজাইনের জিপারওয়ালা হুডির চাহিদা বেড়েছে। শীতের ফ্যাশনে হুডি জিপারওয়ালা বা জিপার ছাড়া বড় পকেট দেয়া জ্যাকেটের চল ছিল একটা সময়। জরুরি জিনিস বহন করা ও মাথা ঢাকা দুটো প্রয়োজনই মিটত। তবে এখন এর রূপ বদলেছে। শুধু জ্যাকেট নয়, সোয়েটার, টি-শার্ট নানা ধরনের পোশাকেই হুডি জুড়ে দেওয়া হচ্ছে। শীত পোশাকের পাশাপাশি ফ্যাশনটাও হয়ে যায় হুডির মাধ্যমে। আর তাই এখন বাজারে বেশ চাহিদা রয়েছে শীতের পোশাক হুডির। রঙ হিসেবে তরুণরা হালকা মেরুন, কালো, অফ হোয়াইট রঙের হুডিই বেশি পছন্দ করছেন। চাদর-মাফলারের যুগ শেষ করে গরম পোশাকের কাতারে যুক্ত হয়েছে ওয়েস্টার্ন পোশাক। যার মধ্যে হুডিওয়ালা পোশাকের কদর সবচেয়ে বেশি। বিশেষ করে তরুণরা শীতকালীন শার্ট, গেঞ্জি (ম্যাগি, ফুলহাতা), সোয়েটার এমনকি জ্যাকেটের সঙ্গেও হুডি ফ্যাশনকেই প্রাধান্য দিচ্ছে। বর্তমানে যে কোনো বয়সীদেরই হুডির জ্যাকেট পরতে দেখা যায়। খুব বেশি ভারী না হওয়ার কারণে যে কেউ পছন্দের তালিকায় এ পোশাকটিই রাখছে...

চুলের ডিপ কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে নারকেলের দুধ নারকেল দুধে থাকা ফ্যাটি এসিড চুলে ডিপ কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে। এটি চুলের পর্যাপ্ত আর্দ্রতা বজায় রাখে। এছাড়া চুলে প্রয়োজনীয় প্রোটিনের যোগান দিয়ে চুলকে গোড়া থেকে মজবুত করে তোলে। চুলকে করে তোলে ঝলমলে ও প্রাণবন্ত। চুলের ডিপ কন্ডিশনার হিসেবে কাজ করে নারকেলের দুধ এক কাপ নারকেল দুধের সাথে ২ টেবিল চামচ অ্যালোভেরা জেল ভালোভাবে মিশিয়ে চুলে লাগিয়ে ফেলুন। ২০-৩০ মিনিট অপেক্ষা করে শ্যাম্পু করে ফেলুন। তবে শ্যাম্পু করার পর কন্ডিশনার লাগাতে ভুলে যাবেন না যেন। প্যাকটি সপ্তাহে ১ বার ব্যবহার করতে পারেন। চুলের দৈর্ঘ্য ও ঘনত্ব অনুযায়ী উপকরনের পরিমাণ কম বেশি করে নিতে পারেন। চুল ধোয়ার পর পার্থ্যক্য নিজেই বুঝতে পারবেন। 

ত্যাগ করুন পরচর্চার মানসিকতা বাড়াতে যাওয়া কিংবা গল্প আড্ডার বসে কথার মদ্ধেই অনুপস্থিত অন্য কোন ব্যাক্তির সম্পর্কে না জেনে বুঝে কিংবা হিংসাই বশবর্তি হয়ে তার সম্পর্কে বাজে, মিথ্যা মন্তব্য করাই পরচর্চা। পরচর্চার ক্ষেত্রে পুরুষের তুলনায় নারীরাই এগিয়ে। নারীদের একে অন্যের বন্ধু হলেও আধুনিক যুগেও নারীরাই অবমাননা করছে নারীদের একটি গবেষণায় দেখা যায় অধিকাংশ নারীই একে অপরের নামে পরচর্চা করে থাকেন, তা সে কর্মক্ষেত্র বা স্কুল-কলেজে যেখানেই হোক না কেন। এমনকি কোথাও বেড়াতে গেলেও নারীদের পরচর্চা থেমে থাকে না। ত্যাগ করুন পরচর্চার মানসিকতা একজন অপরজনকে কিভাবে নিচে নামানো যায়, কি করে হেয় প্রতিপন্ন করা যায় তা নিয়ে তারা চিন্তিত। পরচর্চার কারনে নিজের অজান্তেই অনেক ভালো এবং গভীর সম্পর্কও ভেঙে যায়। কিন্তু এ নিয়ে হয়তো তার কোন ভ্রুক্ষেপ ও নেই। নিজের মতো করে কথা বানিয়ে, বাজে মন্তব্য করে, অপরকে ছোট করার কাজে মত্ত সবাই। নারীরা একজন অপরজন সম্পর্কে বাজে মন্তব্য করার একটি সুযোগও ফেলতে চান না। এই ধরণের ঘটনা প্রায় সব জায়গাতেই ঘটে থাকে। স্কুল-কলেজ, ইউনিভার্সিটি ও কর্মক্ষেত্রে অভ্যাস কিংবা পোশাকআশাক ও সাজগোজের ভি...